Régime aux fruits

Régime aux fruits

Le régime à base de fruit surnommé aussi régime Hollywood est un régime basé sur la consommation des fruits et légumes dans le but de diminuer au maximum la quantité de calories ingérés.

Pourquoi le régime aux fruits est efficace ?

La raison principale qui pousse les individus à ingérer des calories supplémentaire c’est la sensation de faim, il est difficile de se mettre à n’importe quel régime si on continue à avoir faim.Ce régime, et seulement à travers la consommation des fruits et légumes vous permet de sentir la cessation et vous faciliter la digestion des protéines.

Les fruits exotiques font le succès du régime aux fruits :

L’ananas, le pamplemous, le pastèque le papay,   Pendant une semaine en espaçant de 2 heures chaque fruit vous permet non seulement de maigrir, mais de fondre facilement et surtout rapidement.

Voici un extrait du régime. L’une des meilleurs semaines les plus réussies :

 Première journée :

Ananas du matin au soir (un fruit toutes les 2 heures),

 Deuxième journée :

Papayes ou pommes le matin, ananas le midi, pommes ou mangues le soir,

 Troisième journée :

Pommes ou kiwis le matin, ananas le midi, pommes ou kiwis le soir,

 Quatrième journée :

Pastèques ou framboises,

 Cinquième journée :

Pastèques le matin, abricots le midi, myrtilles ou cassis le soir,

  Sixième journée :

Pruneaux le matin, ananas le midi, pastèques le soir,

 Septième journée :

Pastèques ou pommes du matin au soir (un fruit toutes les 2 heures).

Avantages du régime aux fruits :

• Vous avez la certitude de perdre et très rapidement
• Les fruits sont facilement digérés par l’organisme
• La réduction de la consommation de viande et aliments industriels
• Permet la vidange et le nettoyage de votre organisme
• Le régime de Hollywood est très célèbre et facile à suivre

  Inconvénients du régime aux fruits :

• Dangereux vu qu’il peut provoquer des carences en protéines et lipides
• Fait perdre du poids en détriment de la masse musculaire et graisseuse
• Peut provoquer des cas de fatigue et de faim équivalent à un jeûne total.
• Le régime est très monotone vu que vous ne pouvez manger que des fruits
• Peut vous rendre très frustré et beaucoup de gens l’abandonnent facilement
• La consommation unique des glucides peut se révéler néfaste à long terme