Le régime soupe

Le régime soupe

Le régime soupe aurait été mis au point voici quelques années dans un hôpital américain, afin de faire maigrir rapidement des patients obèses devant subir une intervention chirurgicale. Il fait la part belle à une soupe de légumes parée de vertus amincissantes. Il permet de maigrir sans risque, mais après les 2 semaines de régime, on reprend forcément du poids.

 La base de ce régime est une soupe dite "brûle-graisses", à consommer aux repas principaux. Il s'agit en fait d'une banale soupe de légumes frais, qui ne doit être ni mixée, ni moulinée . Le reste de l'alimentation est classiquement composé d'aliments riches en protéines et très maigres fromage blanc maigre ou yaourt, poisson, viande maigre et de fruits . Des compléments en gélules ou en tisane thé vert, ananas, queue de cerises sont sensés améliorer la perte de poids et l'élimination des graisses. Un complexe multivitamines est également prévu pour lutter contre d'éventuelles carences. Le régime proprement dit dure 7 jours, suivi par un programme de stabilisation d'une semaine également.

Soupe Taille de GuêpeAvantages de cette recette minceur : elle aide à lutter contre la constipation et la rétention d'eau.
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
Ingrédients: - 2 carottes
- 1 branche de céleri
- 4 feuilles de chou
- 2 lanières d'un bulbe de fenouil
- 10 brins de ciboulette
 Epluchez, rincez les légumes puis coupez-les en rondelles et en lamelles.
- Faites-les cuire dans un litre d'eau salée durant 15 minutes.
- Mixez avec la ciboulette et 50 cl d'eau de cuisson. C'est prêt !
Les plus de cette soupe minceur: une soupe digestive pour retrouver un ventre plat grâce aux vertus antiballonnements et diurétiques des légumes.

Soupe poireau-artichaut
Avantages de cette recette minceur : elle aide à lutter contre la constipation et la rétention d'eau.
Préparation : 5 min
Cuisson : 10 min
Ingrédients: - 2 blancs de poireaux
- 4 fonds d'artichauts surgelés
- 8 graines de guarana
- 20 cl de crème fraîche allégée
     Lavez, coupez le poireaux en tronçons et faites-les cuire à la vapeur durant 10 min.
- Faites cuire les fonds d'artichauts le temps indiqué sur l'emballage et coupez-les en morceaux.
- Mixez le tout avec les graines de guarana et la crème fraîche. C'est prêt !
Les plus de cette soupe minceur: le guarana est réputé pour brûler les graisses tout en revitalisant l'organisme. Cette soupe diurétique vous redonnera aussi de l'énergie.

Soupe de la Reine
Avantages de cette recette minceur : elle lutte contre la rétention d'eau et facilite la digestion.
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
Ingrédients: - 2 carottes
- 1 pomme
- 1 poire
- 20 feuilles séchées de reine-des-prés
     Lavez et épluchez les carottes, la pomme et la poire, puis coupez-les en morceaux.
- Faites bouillir 1 litre d'eau dans lequel vous laisserez infuser les feuilles de reine-des-prés durant 10 min.
- Mixez le tout avec 50 cl d'infusion. C'est prêt !
Les plus de cette soupe minceur: une soupe désaltérante pour lutter efficacement contre la rétention d'eau.